Brauche ich ein Rezept für das Training?

Für die Medizinische Trainingstherapie (MTT) benötigen Sie ein Rezept. Für unser offenes Trainingsangebot nicht – eine Eingangsanamnese in der Praxis ist aber Voraussetzung.

Was kostet das Training?

MTT wird von der Krankenkasse übernommen (mit Rezept). Für das offene Training beraten wir Sie gern persönlich zu unseren Tarifen.

Wie groß ist die Trainingsfläche?

Rund 400 m² Trainingsfläche am Standort Dudweiler – mit modernen Geräten, Functional-Bereich und Cardio-Zone.

Ist das Training auch für Ältere geeignet?

Absolut. Gerade im Alter ist gezieltes Krafttraining wichtig – für Muskelerhalt, Sturzprävention und mehr Lebensqualität. Wir beraten Sie gern individuell.

Med. Training

Unsere Trainingsfläche

400 m² in Dudweiler für Ihre Gesundheit. Moderne Geräte, qualifizierte Betreuung und ein Umfeld, das Therapie und Training nahtlos verbindet. Hier trainieren Sie nicht allein – Sie trainieren richtig.

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Was wir behandeln

Schwerpunkte

Medizinische Trainingstherapie (MTT)

Gerätegestütztes Training nach ärztlicher Verordnung – ideal nach Operationen, bei chronischen Beschwerden oder zur Prävention.

Funktionelles Training

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, die Bewegungen aus dem Alltag und Sport simulieren.

Kraft & Ausdauer

Gezielter Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-Training an modernen Geräten – betreut von qualifizierten Trainer:innen.

Prävention

Rückenschule, Haltungsschulung und Bewegungsprogramme, bevor Beschwerden entstehen.

Rehabilitatives Training

Schonender Wiedereinstieg nach Verletzungen oder Erkrankungen – individuell dosiert und fachlich begleitet.

Kursangebot

Gruppenkurse für Rücken, Mobilität und Kraft am Standort Dudweiler – siehe Kursplan.

Aktueller Kursflyer

Alle aktuellen Kursangebote und Zeiten auf einen Blick.

Kursflyer herunterladen (PDF)

Ihr Weg

So läuft das Training ab

Eingangsanamnese

In einem persönlichen Gespräch erfassen wir Ihre Vorgeschichte, Beschwerden und Ziele.
Körperanalyse mittels Bioimpedanzanalyse

Objektive Messung von Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt für eine präzise Trainingssteuerung. Auf Wunsch auch Leistungsdiagnostik möglich.
Trainingsplan

Individuell erstellt, auf Ihre Ziele und Ihren aktuellen Fitnessstand abgestimmt.
Betreutes Training

Unsere Trainer:innen begleiten Sie bei jedem Besuch – Korrektur, Motivation und Anpassung inklusive.

Häufige Fragen

Gut zu wissen

Brauche ich ein Rezept für das Training?: Für die Medizinische Trainingstherapie (MTT) benötigen Sie ein Rezept. Für unser offenes Trainingsangebot nicht – eine Eingangsanamnese in der Praxis ist aber Voraussetzung.
Was kostet das Training?: MTT wird von der Krankenkasse übernommen (mit Rezept). Für das offene Training beraten wir Sie gern persönlich zu unseren Tarifen.
Wie groß ist die Trainingsfläche?: Rund 400 m² Trainingsfläche am Standort Dudweiler – mit modernen Geräten, Functional-Bereich und Cardio-Zone.
Ist das Training auch für Ältere geeignet?: Absolut. Gerade im Alter ist gezieltes Krafttraining wichtig – für Muskelerhalt, Sturzprävention und mehr Lebensqualität. Wir beraten Sie gern individuell.

Wo Sie uns finden

Verfügbar an diesen Standorten

Dudweiler

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