Kurse

Für alle, die ihre körperliche Gesundheit erhalten oder verbessern wollen.

Um Muskeln zu stärken, Stoffwechsel zu aktivieren, Gewicht zu reduzieren und Ausdauer zu steigern.

Die Kurse finden an unseren Standorten Gesundheitspark Hirschbach in Dudweiler statt.

Kursplan Gesundheitspark Hirschbach | Gültig ab 01.04.2025

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Miriam Fuchs

Telefon 0681 / 210 75 640
training@caravita-gmbh.de

Deine
Ansprechpartner

Rieke Graber
Telefon 0681 / 210 75 640
training@caravita-gmbh.de

Anmeldung

Kein Rezept notwendig.

Keine komplizierte Antragstellung.

Kursteilnahme

8 Wochenprogramm

Unsere Kurse sind bei der ZPP zertifiziert und qualitätsgesichert nach dem Deutschen Standard Prävention.

KK-Zuschuss

Nach Einreichung der Rechnung mit Teilnahmebestätigung bei Deiner Krankenkasse werden bis zu 80 % der Kosten übernommen.

Der §20 Präventionskurs

Du traininerst – deine Krankenkasse unterstützt Dich!

Funktionelle Wirbelsäulengymnastik:

Ziel ist die Kräftigung der rumpf- und wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

Im Vordergrund steht die Prävention und

Rehabilitation für einen starken Rücken.

Für alle, die sich im Alltag rückenschonend

bewegen möchten.

§20 Progressive Muskelentspannung

Ziel ist eine Tiefenentspannung. Im Vordergrund steht die voranschreitende Entspannung der Muskulatur, die eine tiefergreifende Relaxation bewirkt.

Für alle, die vom Alltag abschalten möchten.

§20 Mein Gerätekrafttraining

Ziel ist eine ausbalancierte Muskulatur.
Im Vordergrund steht ein Kraftausdauertraining an Großgeräten. Für alle, die präventiv und rehabilitativ eine Ganzkörperfitness erzielen möchten.

CaraVita Mixed

Dieser Kurs basiert auf den motorischen Grundfähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.
Ziel ist die Förderung der Aktivität und des Wohlbefindens.
Die Inhalte variieren und umfassen verschiedene Methoden.

Mein FunctionalTraining

Ziel ist die Ganzkörperkräftigung durch Übungen mit

dem eigenen Körpergewicht. Im Vordergrund steht eine Leistungssteigerung im Kraftbereich.

Für alle, die ihre aktive Seite ausleben möchten.

Mittelpunkt Mensch

Bei unserer therapeutischen Tätigkeit geht es vor allem darum, mit individuellen Lösungen für Ihre Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu sorgen.